编者：本期《关爱网》所发赵文哲同志连载文章《我的人生路》——“流水不腐、户枢不蠹”联想”，以成语警后人。说明了锻炼身体对青年一代健康成长的重要意义。

 赵文哲河南中医药大学关工委常务副主任

 

 

(八)“流水不腐、户枢不蠹”联想

   “流水不腐、户枢不蠹”这句成语出自《吕氏春秋·尽数》篇。户枢，是指门的转轴，蠹，是蛀虫，这里指蛀蚀。这句成语的意思是说，流动的水不会腐臭，经常转动的门轴不会被蛀蚀。比喻经常运动的东西不易受外物的侵蚀，可以经久不坏。

    这句成语指的是物体，由此我联想，人体也应当是这样。因此退休之后就开始锻炼身体，每天走步。人家说，走步是一切活动之王，走步是全身运动，就像流水和户枢一样，经常活动，就不会被各种病菌侵蚀，再说了，人体经常活动可以增强自身的免疫力和抵抗力，可以少生病。

    若无闲事挂心头，便是人生好时节。我劝老年同志在这样的好时节经常到户外多活动，不一定像我单一的走步，也可以打打太极拳，跳舞、舞剑等都行，在力所能及的情况下，根据自身的条件和爱好，去选择自己的活动项目。总之，要记住“流水不腐、户枢不蠹”的道理。我也奉劝中青年同志，从现在起，就要注意锻炼身体。俗话说，身体是一个人的本钱，有个好的身体，可以精力充沛，更好地工作，没有了身体，就什么都没有了。所以中青年同志不要老坐办公室，不要老是坐车，我觉得上班走步去办公室更好，当然我说的是离单位不是太远的同志。这样可以少得肥胖病，少得高血压、高血脂、冠心病等类疾病。

    “花未全开，月未圆”是人生最好的时段和状态。可能处在中青年时代不在乎，可是等在乎了就已晚矣。特别是到老了，就会更有体会。所以“流水不腐、户枢不蠹”的道理对中青年同志同样重要。